Rencontre avec Murielle Machet d’Ekilibre Sophro

J’ai découvert la sophrologie un peu par hasard il y a quelques années. J’ai débuté les séances dans l’optique de me relaxer, me détendre… Un petit moment pour moi, bienvenue, au même titre qu’une séance de massage, pensais-je…

Mais c’est un monde extraordinaire de multiples couleurs et saveurs qui s’est ouvert à moi. Une surprenante et magnifique rencontre. Apprendre à s’écouter pour mieux se connaître et penser positivement, voici deux notions qui ont déclenché un point de non-retour. Pour une personne que j’étais, habituée à vivre comme une automate, j’avais l’impression d’avoir trouvé le graal… Et surtout, j’avais enfin trouvé une solution à travers cette discipline pour débrancher le pilote automatique et enfin me relier à mon corps.

En parallèle, j’ai créé une petite société de coaching minceur sur Uzès. Pour diverses raisons, mettre en pratique mes connaissances pour aider des personnes en mal être dans leur corps trop volumineux m’a semblé une évidence. Je me suis formée à la psycho neuro nutrition et  j’ai pris plaisir à accompagner des personnes vers leurs objectifs minceur : J’ai utilisé entre autre, l’EFT, des techniques de respirations pour chasser le stress, retrouver le sommeil ainsi que bien sur des notions alimentaires pour mener à bien mes accompagnements vers la minceur.

Mais je me suis vite rendu compte que j’avais pas toutes les clefs, et que le mental à une importance capitale sur la perte/prise de poids (et sur le bien-être en général !). Et que certains blocages étaient plus difficiles à balayer que je ne l’avais prévu…. N’ayant pas de formation en psychologie, j’étais limité dans ma pratique et un peu désarçonné…

Et j’ai repensé à la sophrologie, ces techniques simples mais extraordinairement efficaces. Cela m’a donné envie de partir à la conquête de cette discipline que j’avais hâte de découvrir plus intimement, et conquête d’un métier que j’exerce avec ferveur…  J’avais un grand besoin de m’épanouir dans une activité enrichissante qui me permet d’être et vivre en fonction de mes valeurs. La Sophrologie m’a dévoilé des méthodes et techniques profondément enrichissantes et a dessiné les contours d’une discipline pleine de richesse qui fait écho à mes aspirations les plus profondes.